Patiesība par alus vēderiņu

Patiesība par alus vēderiņu

Kā rodas šis briesmīgais alus vēders? Vai patiešām alus ir vainīgs pie šāda vēdera? Saliksim visus punktus uz „i” jau pašā sākuma – alus šajā lietā nav pie vainas, tās ir pārmērīgā skaitā esošās kalorijas, kuras jūs uzņemat. Šīs kalorijas nav tikai alū...

Patiesība par alus vēderiņu

Vai patiešām alus ir vainīgs pie šāda vēdera? Saliksim visus punktus uz „i” jau pašā sākuma – alus šajā lietā nav pie vainas, tās ir pārmērīgā skaitā esošās kalorijas, kuras jūs uzņemat. Šīs kalorijas nav tikai alū, tās ir visos alkoholiskajos dzērienos (īpaši saldajos), kā arī uzkožamo porcijās, pēc kuru apēšanas šķiet, ka vēders tūlīt plīsīs.

Laipni lūgti kaloriju ellē

Īsumā, alkoholam pašam par sevi nav nekādas saistības ar taukiem, kas uzkrājas vēdera rajonā, tomēr tam ir visai tieša saistība ar lielu kaloriju daudzumu, jo glāze alkohola satur apmēram 150 kalorijas (šajā gadījumā par piemēru ņemot alu) un šīs kalorijas ir ļoti grūti sadedzināt.

Diemžēl ar to stāsts par nejaukajām kalorijām nebeidzas. Kā jau noteikti zināt, alkohols palielina ēstgribu, tādēļ pēc alkohola lietošanas cilvēks apēd vairāk, nekā vajadzētu. Turklāt, ar ko gan vislabāk apmierināt pēkšņi radušos apetīti? Protams, ar čipsiem, picām un ceptiem kartupeļiem ...

Kāpēc tieši mans vēders?

Kad uzņemto kaloriju daudzums ir lielāks nekā patērēto kaloriju daudzums, tās pārvēršas taukos. Tas, kur šie tauki apmetas uz palikšanu, ir atkarīgs no mūsu vecuma, dzimuma un hormoniem.

Sievietēm uz sēžamvietas, vīriešiem uz vēdera

Sievietes ir radītas tā, lai tām būtu vairāk zemādas tauku, tādēļ lielākais tauku daudzums ir uz augšstilbiem, sēžamvietas un rokām. Vīriešiem ir mazāk zemādas tauku, tādēļ tie skaisti noguļ uz vēdera.

Vēders ar laiku nepārstās augt

Jo vecāks cilvēks, jo mazāk kaloriju tam ir nepieciešams (turpinot uzņemt tādu pašu kaloriju skaitu vai pat lielāku), pie kam, vecāka gadagājuma cilvēki ir mazāk aktīvi. Daži pētījumi ir pierādījuši, ka smēķētāji ir vairāk tendēti uz lielo svaru, nekā nesmēķētāji.

Nu un tad, ja man ir mazs alus vēderiņš?

Iespējams, jūs nevinnēsiet kādā no skaistuma konkursiem. Bet tomēr, jums būtu jāparūpējas arī par savu veselību: jo lielāks vēders, jo lielāka iespēja, ka Jums būs 2 pakāpes diabēts vai sirds asinsvadu saslimšana.

1:0 sieviešu labā

Runājot par veselību, protams, labāk ir tad, ja liekie tauki nosēžas uz dibena, nevis uz vēdera, kas ieskauj visus dzīvībai svarīgos orgānus, jo īpaši tad, ja vēdera apkārtmērs ir vairāk kā 94cm. Tādēļ šoreiz sakām 1:0 sieviešu labā, jo sievietes 3 reiz vairāk rūpējas par savu veselību nekā lielākā daļa vīriešu.

Es to negribu! Jātiek no tā vaļā!

Cita ceļa nav – ja vēlaties atbrīvoties no alus vēdera, sekojiet vienkāršai formulai: mazāk kaloriju, vairāk aktivitāšu. Jau pašā sākumā runājām par alkoholu, tādēļ sāciet tūlīt pat un pievērsiet uzmanību kādam no diētas plāniem. Nelietojiet alkoholu, nelietojiet alu.

Jūs drīkstat iemērkt lūpas alus glāzē, tikai tam ir jābūt no vieglā alus paveidiem, kurš satur mazāk par 100 kalorijām, pie kam izdzert drīkstu tikai vienu vai divas glāzes. Pirms tam, uzēdiet kādu veselīgu uzkodu, lai pēc alus dzeršanas nejustu izsalkumu.

Es katru dienu taisīšu pietupienus …

Pietupieni un līdzīgi vingrinājumu vēdera muskulatūrai tos nostiprinās, bet vēders nepazudīs. Vienīgais veids kā likt alus vēderam pazust, ir veselīgā veidā samazināt svaru.

Un pēc visiem šausmu stāstiem par alu un liekajiem kilogramiem, labās ziņas:

Pirmie zaudētie kilogrami atspoguļosies tieši uz vēdera izskatu. Vēdera tauki pirmie parādās un pirmie arī pazūd.

  • Norēķinu veidi
    Noformējot pasūtījumu, Jūs varat norēķināties ar online maksājumu vai arī skaidrā naudā preci saņemot.
  • 14 dienu atgriešanas tiesības
    Gadījumā, ja Jūs neesat apmierināts ar pirkumu, Jūs varat atgriezt preci, un mēs atmaksāsim atpakaļ Jūsu samaksāto naudu.
  • Zvani mums
    Zvaniet mums 67 807 674. Mēs būsim priecīgi atbildēt uz Jūsu jautājumiem un palīdzēsim pirkuma procesā Top Shop internetveikalā.
  • 100% droši pirkumi
    Jūsu iepirkšanās Top Shop internetveikalā ir droša. Mēs garantējam Jūsu privātumu.

Top Shop Latvija

Top Shop piedāvā plašu klāstu ar fitnesa un sporta ierīcēm, virtuves piederumiem, saimniecības piederumiem mājai un dārzam, precēm veselībai un ķermeņa kopšanas līdzekļiem. Īpašie piedāvājumi pannām, katliem, virtuves ierīcēm, trenažieriem, produktiem svara zaudēšanai un tievēšanai, ādas kopšanas līdzekļiem, matračiem, spilveniem un segām. Viss atrodams Top Shop internetveikalā.
Piesakieties jaunumiem e-pastā!

Telefona atbalsts

Konsultants ir gatavs atbildēt uz Jums interesējošiem jautājumiem saistībā ar produktiem, kas Jums interesē. Turklāt, Jums palīdzēs orientēties mūsu mājaslapā un pie iepirkšanās. Lūdzu norādiet savu telefona numuru zemāk, un mēs ar Jums sazināsimies tuvākajā laikā!

Zvans Jums neizmaksās neko!

Piezvanīt man!